안구건조증 증상 & 치료에 대한 모든것 알려드림

​현대인들의 흔한 질병.안구건조증 !눈이 시리고 뻑뻑하고건조한 증상은 다들 가지고있는데그닥 심각하게 소견하지않고방치하는 경우가 많을거예요​​저도 얼마전까진안구건조증이란걸 알지만아무 손도 쓰지않은채방치해뒀었는데 검색하고찾아보고 많은 글을 읽어보니가만히 있으면 안되겠더라구요 ,,​​그러므로 오항상­그랬듯은 저같은 분들을위해안구건조증의 모든것을정리해봤어요 ㅎㅎ​​

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​안구건조증은 눈물이 적게 자신오거자신 쉽게 스토리라서 눈물막이 메마르는 질환!눈 표면을 덮고 있는 눈물막은 수성층, 점액층, 지방층으로 이루어져 있고 이 중 하자신라도 문재가 생기면 눈물막이 불안정해진답니다​​

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​내 몸에서 발발하는 원인으로는 쇼그렌증후군과 같은 질병이자신 라식·라섹·백내장 수술 등의 수술력, 콘탠트렌즈 착용, 약물 복용, 컨디션, 수면 등이 있고,​​환경적인 요인으로는 계절이자신 날씨, 미세먼지, 냉난방기 사용, 기타 주변 환경 등이 있슴니다.​

​​안구건조증의 증상은 건조함만이 아니예요!​​모래알이 들어간 듯한 이물감비눗물이 들어간 듯한 화끈거림뻑뻑함눈 무거움피곤함찝찝한 생각실처럼 끈적한 눈곱시야가 흐려지거자신 초점이 맞지 않소리눈물 흘림​​겨울철 실외에서 찬염원을 쐬거자신 히터를 켜 놓은 차 안에서 운전을 할 때 눈물이 계속 흐르는 것이 그 예이다니다. 이는 눈이 건조한 상태에서 눈 표면에 자극을 받으면 반사적으로 눈물이 분비되어 넘쳐흐르기 때문 !!!​​

안구건조증은 흔한 질병이지만 근본적인 완치는 어려워요ㅠㅠ 그렇다면 꾸준히 눈 케어해줄수있는방법이 필요하겠죠?​가장 대중적으로 많이 쓰이는건인공눈물인데 일시적인 효과를 줄뿐치료법은 아니랍니다​

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​또한한 눈꺼풀의 마이봄샘이라는 기름샘의 장애기가 있으면 더 악화되는 경우가 많아 눈꺼풀 염증은 온찜질이자신 눈꺼풀 세정제로 닦아내는 마사지가 도움이 되는데요​-눈꺼풀 세정제​

​요즈음은 눈꺼풀 세정제가많이 과인와있지만눈에 사용하는거다보니직접적으로 영향을 끼쳐신경써야할부분이 많더라구요성분과 효과, 위생적인 면에서제일 괜찮은걸 추천드리자면제가 사용하는 애기클티ㅣ슈라는제품이예요!​​

​이 제품은 인체에 유해한성분과호ㅏ학성분은 전혀 들어가있지않고함유된 티트리오일이노폐물과 세균을 효과적으로제거해준다는점 !!저는ㄴ 꾸준히 사용하고있지만확신하게 사용전과 후가많이 다르답니당 ㅠㅠ​​

​인공눈물은 부작용의 위험성이있고 효과가 잠시뿐이지만눈꺼풀 세정제를 이용한눈 청소는 꾸준히 해주면눈 건강에 도움ㅇ ㅣ되는 비결이기때문에 하루에 3분정도는투자할만하다고봐요 ~!​

​낮 night 하루 1~2회정도눈꺼풀과 속눈썹 사이사이를닦아주기만 하면 노랗게 묻어본인오는안좋은 눈기름들과노폐물들을 확인할수있는데​​저같은경우 클렌징을 하고본인서닦아도 화장품 잔여물이ㅏ가뜩 닦여본인오더라구요 ,,그거때문에 사용을 멈출수없기도해요​

​​개별포장 되어있기때문에위생면에서도 100점 !!그때그때 가지고다니면서눈이 건조하거본인 뻑뻑할때도전 닦매우매우는편이랍니당​​​- 온찜질​​

​​눈을 따의의하게 찜질해주면좋은점이 여러가지예요아까 말했듯이마이봄샘이라는 눈 기름샘이막혀버리면 눈물이 원활하게발발되지 못하고방치ㄷ할경우 안구건조증이 되는데온찜질을 자주 해주면눈 기름샘에 기름이 녹기도 하고눈의 피로도 풀수있다는거 !​​녹아본인온 기름은 눈꺼풀 세정제로닦상당히면 눈 청소 끝 !​

​안구건조증이 근본적인 치료법이없긴 하지만 그래도 방치하는것도좋은 비결은 아니예요 !!​​눈은 외부에 장시간 노출되어있고우리 몸 중에서도가장 중요한 부위이자한번 나쁘지않아빠영토 되돌리기가 참 어려운부위니 최근부터라도눈 케어를 잘해주는게 좋아요 !!시작이 반 ~~!​​마지막으로 안구건조증예방수칙 첫쁘지않아 알려드리고금일 포스팅 마무리할께요 : )​​

​- 난방기 사용을 줄이기실내가 건조하다면 가습기를 이용하여습도를 높이고 냉난방 바램이 눈에 직접 맞지 않게 환경을 바꿔줍니다.​​-보안경 착용겨울철에 실외에서 찬바램을 쐬면 눈 표면이 더 건조해지고 자극을 받으면서 반사적으로 눈물이 과인기도 합니다. 이럴 때는 눈을 건조하지 않게 바램을 막을 수 있는 보안경 착용이 도움이 댑니다.​​-생활 습관충분한 수면과 금연, 스마트폰이과인 컴퓨터 등을장때때로 집중하여 보게 되면 눈꺼풀의 깜빡이는 횟수가 줄게 되어 눈이 건조해지게 되므로 눈을 의식적으로 자주 깜빡이거과인 휴식때때로을 갖도록 합니다.​​-물 식사와 영양제물을 많이 마시고 오메가3과인 비타민D, 항산화제 등의 영양제를 복용하는 것도 건조증을 완화시켜줍니다. 만약 눈의 피로과인 통증, 충혈 등의 이상 증세가 계속 보인다면 안과에 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다.